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心脏是人体的动力源泉，正是依靠着心脏的持续搏动，血管能够将血液输送到身体各处，为组织与器官提供氧气与养分。正因此，心力衰竭也成为现代医学的老大难问题之一。
心衰是一种较为常见的慢性疾病，多见于有基础病症的中老年群体。当心脏出现充血性心力衰竭时，心脏的收缩与舒张功能受损，心肌无力将血液供给全身，便会带来诸如呼吸困难、疲劳萎靡、全身水肿等问题，严重者还可能诱发急性血管病，危及生命。
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实际上，心衰是一种长期性的病变过程，在心脏逐渐老化的过程中，如不注意调理保养，还总是做这4件事情，难免会加重衰老进程，劝您尽早改正。
1.饮食不加节制
现代社会充沛的物质条件使得人们能够尽情享用美食，其中就包括高油高脂、高热量的食物。此类食品虽然口味丰富，却会给身体带来过多的不饱和脂肪酸，继而加重高血脂、高血压、脂肪肝等病情的病发风险。
有研究表明，长期的高血压症会给心脏带来过大的运转负担，迫使心肌肥厚与心室扩大症状恶化，继而对心肌功能产生慢性影响。而且，高油高热饮食还会加重消化道的代谢负担，使人体长期处于亚健康状态，更是提高了诸多慢性病的潜在风险。
2.情绪不加调理
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世界卫生组织将健康定义为身体健康、心理健康与拥有良好的社会适应能力。但很多朋友在生活中却忽略了心理健康的建设。情绪状态对机体功能的影响是显而易见的，当长期处于高压、焦虑、急躁情绪中时，人们出现内分泌失调、血压不稳定的概率要更高，对高血压患者而言就更是如此。
此外，愤懑激动的情绪也会加大肾上腺素等激素的分泌，给心脏功能带来沉重压力，严重的话还会导致急性血栓、脑卒中等病情，需要警惕。
3.烟酒不加控制
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抽烟酗酒是很多人的长期爱好，因此很难完全戒除。但出于健康考量，减少烟酒的摄取量很有必要。
据研究，乙醇分解产生的乙醛以及香烟中地尼古丁、焦油等成分，都会加快血管壁的老化速度，继而影响到血液循环速率，加重栓塞、硬化等病情的病发几率。
而且，即便是长期吸烟酗酒的人，只要戒烟戒酒，在短时间内就能取得较为明显的效果，进而促进人们坚持戒烟戒酒，提高完全戒除的概率。
4.忽略疾病治疗
很多人似乎对就医检查有天然的抵触情绪，甚至面对病情来袭，也是一拖再拖、“得过且过”，殊不知这种习惯往往会使得自己错过最佳治疗窗口，日后再想调理得花更多的时间与金钱。
当心脏出现不适后，应当尽早就医采取全面详细的体检项目，在专业医师的指导下，采取日常调理与药物治疗相结合的联合治疗模式，尽早恢复心脏功能，方可改善患者的预后质量与生活品质。
总之，心衰同诸多病情一样，都是“拖不得”的慢性病，应尽早采取针对性措施，让治疗事半功倍。
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